餐桌上的“天然他汀”，做饭时经常放一点，斑块绕道、血管通畅！

1.餐桌
2.玫瑰花
3.馒头

餐桌

上的“天然他汀”

他汀类药物是控制血脂、预防血栓的常用药物，而在我们日常的食物中，就有一种食材含有天然他汀类的成分，就是红曲。高血脂患者、心脑血管疾病患者在服药的同时，就可以辅助吃一些含有红曲的食物来帮助保护血管。

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同时，红曲还有健脾消食、开胃的作用，尤其是吃肉的时候配一些，更易消化，不易腹胀。

常见的食物中，红腐乳、红曲米、红曲粉中都含有丰富的红曲，它们色泽鲜艳，烹饪时使用不仅有助于养生，也可以给菜品增色。

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最常用的做法就是炖肉时放一些红腐乳或者红曲粉，普通的红烧肉就变成了更诱人的樱桃色。

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还可以用红曲粉或者红曲米泡制的水和面制作面食。

下面小厨就给大家分享一个

玫瑰花

馒头

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玫瑰花馒头

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1、准备普通的中筋面粉200克，加入2克酵母粉、10克白糖、5克红曲粉、约90克温水，揉成光滑的面团。盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵至1.5-2倍大。

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2、再次揉至光滑，排出空气。

3、面团分成10等份，滚圆、压扁，擀成面皮。

4、5张面皮重叠，用筷子在中间按压一下，卷成圆筒状，在压痕处再按压一次，切开，两朵玫瑰花就做好了。

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5、锅中做水，水热后关火，放入玫瑰花馒头二次饧发5分钟，开大火蒸10分钟，关火后焖3-5分钟即可。

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红曲中含有天然的他汀类成分

也是天然的染色剂

烹饪时放一点，增加食欲

还有助于保护血管

看完别忘了分享给家人朋友，传递健康

（养生厨房官微）

发布于：北京

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1.生肖
2.四大
3.生肖蛇
4.生肖豬
5.生肖虎

今年一年四季不走彎路，有人牽掛，有錢可花的

四大

生肖

一個人在生活之中擁有的資源總是有限的，有路可走，有錢可花，有人牽掛，這三點是最讓人渴望和期待得到的東西，當然每個人或多或少的都擁有這一切，隻需要自己多加努力不斷的擴大所得。今年已經開局，哪些生肖的人會一年四季都不走彎路，而且也不缺錢，不缺愛呢。

生肖虎

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生肖虎的人向來都非常的堅強，而且他們的勇氣十足，一直以來都是一個比較有眼光的人，他們的選擇都是正確的，因為心中早有底，不會讓自己盲目的做決定，當然他們也非常的團結自己的好隊友和朋友們，這樣一來就能得到更多的提升機會，而且取長補短的可能性也更大，他們在今年之內春季有成就，夏季有錢花，到了秋冬時節就可以好好的享清福了，他們的一切都會非常順利，今年是很好的一年。

生肖羊

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生肖羊的人天生就非常的追求完美，他們不是一個得過且過的人，也從來不讓自己犯一些不該犯的錯誤，浪費時間成本，在2022年這一整年期間，他們一年四季的運氣都不會差到哪裏去，首先得到貴人的指點和幫助，再者他們的心態會越來越好，犯錯誤的概率減小了很多，在種種跡象之中都能表明，這一年會非常的成功，春夏之交有望買車，到了秋冬季節買新房子也可以實現。

生肖豬

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生肖豬的人雖然看起來很低調，但其實他們是一個非常有眼光，而且嗅覺靈敏的人，對於賺錢有自己的把握，並且他們能夠實實在在的找準發展的機遇，讓自己的成功變成現實。2022年期間他們的運氣越來越好，而且小人不再出現，讓他們更有勇氣的處理一切問題，生活變得輕鬆，賺錢也越來越容易，就可以讓屬豬人增添勇氣，接下來的發展會讓自己滿意，也會讓身邊人非常的佩服。

生肖蛇

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生肖蛇的人一貫來都比較擅長動腦筋，他們不是一個腦筋死板，而且不會尋找進步空間的人，不但能夠積極的找到突破口更可以讓自己的生活忙碌而充實，擁有新的收獲，今年以來他們的進步就非常大，2022年是不平凡的一年，一年四季都非常的成功，他們春季桃花運變好，夏季貴人紮堆，秋季收獲財富，冬季家庭圓滿，總而言之，他們的成長會很大，日子也越過越好。

發布於：海南